握固暖身法(第217章)
把大拇指的指尖，对准了掌中诀的子位，握上了其他四指，包住大拇指
没有效果原因
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握的力度太轻了
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握的时间不够长
瞬间有效的方法
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一只手用力握固，对面的另一只脚，用力跺地，十次到二十次
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然后，换另一只手和脚，再做一次
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跺脚十次到二十次。
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几十秒的时间，就会明显感觉到，身上暖和起来了
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尤其适合，体温偏低、怕冷的人
握固能养肾
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无名指指跟，是子位。
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子位，为水，在九宫格里，对应的坎1宫。
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水主肾，故按压子位，可以刺激肾气
把大拇指的指尖，对准了掌中诀的子位，握上了其他四指，包住大拇指
没有效果原因
握的力度太轻了
握的时间不够长
瞬间有效的方法
一只手用力握固，对面的另一只脚，用力跺地，十次到二十次
然后，换另一只手和脚，再做一次
跺脚十次到二十次。
几十秒的时间，就会明显感觉到，身上暖和起来了
尤其适合，体温偏低、怕冷的人
握固能养肾
无名指指跟，是子位。
子位，为水，在九宫格里，对应的坎1宫。
水主肾，故按压子位，可以刺激肾气